Barra em Movimento agita Praça As Primaveras na próxima sexta-feira
Com o objetivo de promover saúde, bem-estar e integração comunitária, a Secretaria de Esportes realiza, nesta sexta-feira (15), uma edição especial do projeto “Barra em Movimento”. O evento acontecerá na Praça “As Primaveras”, a partir das 18h, e contará com uma superaula aberta a toda a população.
A programação foi elaborada para atender tanto quem já pratica atividades físicas quanto quem deseja sair do sedentarismo. O foco do treino será o alto gasto calórico, o fortalecimento muscular dos membros inferiores e a melhora do condicionamento cardiovascular.
“A ideia é transformar o espaço público em um grande centro de saúde ao ar livre, oferecendo uma atividade dinâmica e motivadora para os moradores de Barra de São João”, destaca a organização do projeto.
Benefícios e Participação
A aula combina exercícios rítmicos e funcionais, sendo uma excelente oportunidade para quem busca:
- Queima de gordura: Exercícios de alta intensidade que aceleram o metabolismo.
- Fortalecimento: Foco em pernas e glúteos para maior resistência física.
- Saúde Mental: Prática coletiva que auxilia no combate ao estresse e na socialização.
A participação é totalmente gratuita, e não é necessário realizar inscrição prévia. Basta comparecer ao local com roupas leves, calçados adequados para atividade física e hidratação.
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